Coluna do Renato Gonai | Obesidade - Parte 1

Renato Gonai | Artigo - 30/05/2019 - 19:42 | Atualizado: 09/06/2019 - 12:09

  Por Renato Gonai*
Obesidade - Parte 1

A Obesidade é um distúrbio que envolve excesso de gordura corporal, aumentando o risco de problemas de saúde. Geralmente, resulta da ingestão de mais calorias do que as calorias queimadas por exercícios físicos e atividades diárias normais, ou seja, balanço energético positivo.

O desequilíbrio entre a ingestão alimentar e o gasto energético diário, leva ao balanço energético positivo ou negativo. O balanço energético positivo é a condição básica para o aparecimento da obesidade, uma das alterações nutricionais mais significativas atualmente nas pessoas.

Hoje, no Brasil há cerca de 18 milhões de pessoas consideradas obesas. Somando o total de indivíduos acima do peso, o montante chega a 70 milhões, o dobro de há três décadas.

Um dos parâmetros utilizados mais comumente para o diagnóstico em adultos é o do índice de massa corporal (IMC). 

O IMC é calculado dividindo-se o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado. É o padrão utilizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que identifica se o peso corporal do indivíduo está normal ou em sobrepeso (confira a tabela abaixo).


A obesidade é considerada um dos maiores problemas de saúde pública do mundo. Ela é um fator de risco para uma série de doenças. De acordo com vários estudos, a obesidade pode ser ocasionada por fatores genéticos, metabólicos, sociais, psicológicos e ambientais.

E esse excesso de gordura corporal não atinge somente os adultos, a obesidade infantil se faz presente em diversas famílias, ressaltando que uma criança obesa tem 80% de chance de se tornar um adulto obeso.

Na próxima matéria da minha coluna aqui no jornal, continuarei a escrever mais sobre os riscos da obesidade, e o mais importante, como diminuir a sua gordura corporal e ter uma vida mais saudável e ativa.
*Renato Gonai é Professor de Educação Física, Graduado em Educação Física pela UFV e Pós graduado em Musculação e Personal Trainer pela UCB. Proprietário da Empresa Gonai Fitness. 
Instagram: @gonaifitness

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Fonte: Jornal O Vigilante




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